《大学生恋爱心理健康》

（一）大学生性与恋爱心理的特征

1．对与异性交往的渴望

大学生渴望与异性交往，对有关性的一切充满好奇；希望自己能通过恋爱进一步了解异性；非常重视自己在异性中的形象；在恋爱中个性突出，具有男女平等的价值观念；不受传统习俗的局限，择偶中大都自己做主。

2．性心理的动荡性和压抑性

大学生由于心理的不成熟及所接受的性教育的贫乏，未形成稳固、正确的性道德观、恋爱观，自控力弱。有些学生的性心理易受外界不良因素的影响，对待恋爱问题简单幼稚，重外在形式，缺乏深刻的相互了解、责任意识。有些人由于性能量得不到合理的疏导，过分压抑，情绪不稳定。

3．男女性心理的差异

女生对性知识的兴趣低于男生，往往热衷于追求浪漫、神圣的爱，男生对性知识的兴趣相对较浓，在与异性交往中更显得热烈主动。

（二）大学生恋爱与性心理的困扰

1．性认识的偏差

性认识的偏差一种是对两性交往缺少责任，抱着“玩一玩”的态度；一种是将爱与性割裂开或是对性充满恐惧。

2．性冲动的困扰

大学生一方面具有性的冲动，另一方面是对性的否定与批判。许多学生为不知如何宣泄自己而苦恼。

3．性焦虑和性行为的困扰

性心理的矛盾冲突以及各种不适应就会引起焦虑。

4．两性交往的不适

由于学生在中学时代接受的青春期性教育甚少，对性充满了神秘感，以至有些学生不知如何与异性交往，在异性面前表现的拘谨、小心谨慎。

5．不稳定性，耐挫力弱

由于大学生易感情充动，缺乏处理恋爱总情感纠葛的能力，一旦恋爱失败则易表现出难以自持，陷入悲观的旋涡而无法自拔。

（三）大学生恋爱与性心理的调适

1．要懂逐渐明白性是人的自然属性，同时又要符合社会规范；学会以科学的态度对待性问题。

2．学会合理地宣泄性能量。

通过恰当的作息制度、紧张的生活节奏和体育活动，可使减少对性问题的注意并能使其性能量得意宣泄。正常的异性交往和进一步发展的恋爱方式，对大学生来说是最佳释放性能量的途径。

3．积极主动进行正常的两性交往

培养自然、友好、文明地与异性交往的能力，既要尊重对方，平等的与人交往，又要学会保持交往中的自尊、自主和责任意识；同时不断充实、发展自己，提高个人修养。

4．正确处理恋爱挫折

失恋仅仅说明恋爱关系不融洽、相互不能接纳。处理失恋的积极方式应是，面对痛苦，分析原因，汲取教训，以更加饱满的热情投入到生活学习中去。可以通过即使倾诉、宣泄从情绪调节上来维持内心的平衡。

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