《英国人用读书治抑郁》

据英国《每日电讯报》报道，英国的精神病医师正在尝试一种治疗抑郁症的新方法。医生给患者开的处方上面写的不是什么新药，而是几本书名。患者拿着它到当地图书馆里“照方抓书”，拿回家研读消化。

这项“用书籍代替药品”的计划得到了英国卫生部的资助，并将于明年1月在英国的德文和萨默塞特两个郡全面开始试点。专家认为，读书疗法将对那些轻度或中度抑郁症、焦虑或其他心理疾病产生效果。

精神病医师将根据患者的不同病情，从35本书中为他们开具处方。这些书主要分为两类，一类是帮助患者认识心理疾病，了解这些病是如何影响他们的思想与行为的；第二类是一些自助书籍，患者通过自学里面的方法来排除消极思维。例如有的练习鼓励患者把自己的感受写下来，然后分析、认识它们，找出其中的消极情绪，想办法摆脱。

患者平时在家自我阅读治疗，每周到诊所接受一次心理辅导，如果四个星期后患者反映没有效果，医生再给他们进行药物治疗。

 

【上海人心】英国人用读书治抑郁
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