《完美主义者多抑郁》

今年4月，佛罗里达大学的KennethG．Rice教授在《心理咨询》杂志上发表文章指出，他的一项研究结果证实，无法接受一切不完美事物的完美主义倾向，

是一种十分稳定的人格特质；而完美主义者那种经常感到难以达到内心标准的倾向，是诱发抑郁症的危险因素。

Rice和他的合作者们，选择了84名在校大学生作为这次实验的被试者。在15个星期的时间里，采用量表作答的方式，要求他们分3次进行有关“完美主义人格特质”和“抑郁表现”的自我评估。其中，“完美主义量表”包括“做到最好永远都是不够的”、“我的表现很少能够到达我的标准”等描述观点的项目，学生们根据对这些观点同意的程度，逐条给自己打分；而在“抑郁量表”中，项目分别描述“我感到我的人生是一场失败”、“我就像着了魔一样哭个不停”等情况，学生们打分的根据，则是自己多长时间会发生一次这些情况。

Rice分析数据后发现，不正常的完美主义特质与抑郁症的表现之间存在高度相关，而适度的（特别是不含自我批评的）完美主义倾向，与抑郁症没有关联。

另外，Rice还发现，这种完美主义的人格特质具有很高的稳定性，不会随时间而改变。研究者特别注意到被试者中的11名学生。在研究开始时，他们在抑郁量表上的得分很高，但在结束时得分下降了很多。也就是说，这些学生的情绪状况在实验进行的15周内发生了极大的转变，但是，他们在完美主义特质的程度上没有什么改变，前后3次量表的得分相同。

“我们很吃惊，这种特质的稳定性会如此之高。”Rice说，“这种情况与针对抑郁症引起的饮食失调的治疗情况保持一致。通过治疗，人们的饮食失调可以得以改善，但与这种失调相关的问题特质并没有发生改变。”

由此来看，即使完美主义者在他们的抑郁表现已经消退时，仍然可能具有很高的抑郁症的发生几率。因此，Rice提出，心理学家们要想集中治疗长期的抑郁症的不良倾向，“不应该只是关注他们的情绪状况――而应该关注他们的某些人格特质”。

【上海人心】完美主义者多抑郁
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