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冬季谨防“情绪感冒” 多做户外运动多晒日光浴
2009-11-30
冬季的寒冷萧瑟也会给人的情绪降温，因此冬季一向是抑郁症的高发季节。专家指出，人们在冬季要提防“情绪感冒”——抑郁症，而预防“情绪感冒”的最好办法是日光浴和户外运动。
天气寒冷情绪也会“感冒”
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短暂休息和适量运动可缓解压力
2009-11-30
有研究表明，任何类型的运动，无论强度如何，都能够减少焦虑、抑郁的负面情绪，从而缓解工作压力。
如何缓解工作压力是科学家们一直渴望解开的谜题。许多人忙着完成工作指标、为升职加薪而奋斗，所以不管是在家里还是在工作场所，都常常觉得时间不够用。其实，要想缓解压力完全不需要大费周章，十分钟的时间就可以让你轻松应对。
美国国家心、肺、血研究所（National Heart, Lung, and Blood Institute , 以下简称NHLBI）战略与创新项目管理办公室副主任瑞切尔?佩尔穆特-莱温（Rachel Permuth-L...
心身耗竭综合征
2009-11-30
自从9年前在商界谋得职位后，拉里在工作中全力以赴，在职场上平步青云，始终保持着模范职业经理人的形象。28岁那年，他进入美国一家咨询公司，不久便得到晋升，负责公司的很多事务。公司给他配了一辆车，外加一份让人羡慕的高薪。令人满意的工作业绩背后，是连续不断的出差和每周60～80小时的工作，以及频繁的周末会议。但他对此并不介意。拉里说：“偶尔，我也会感叹这份工作带来的巨大压力，但我真的乐在其中。这么长时间以来，它带给我许多快乐。”
直到有一天，拉里突然倒在自家公寓门外，出现严重头痛、心率加速和头晕目眩等症状，被送进了医院的重症室。1年后，他回忆说：“起初，我以...
天然的抗抑郁剂--盐
2009-11-30
多数人都食用了过量的盐，来自爱奥瓦州大学的一个研究者发现了我们渴望盐的潜在原因：它可能会使我们保持更好的情绪。不是盐的缺乏完全导致了沮丧，但是这却被认为是心理沮丧的重要原因。
爱奥瓦州大学心理学研究者金约翰逊和他的同事们在研究中发现，当老鼠缺乏氯化钠（也就是餐桌上的食盐一样的物质）的时候，他们就脱离了往日的活跃而变得羞怯，就像食用了含糖的物质或者给他们大脑激发愉快情绪的知觉上加一道锁。
“不过，使老鼠高兴的事情并不能使我们对调料趋之若鹜，使我们相信缺乏盐会引起个人完全的沮丧。”约翰逊说。
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透析高学历人士的自杀事件
2009-11-23
新闻缘起
近日，在浙江大学任讲师的一名海归博士留下6页遗书后跳楼自杀。涂博士的悲剧令人扼腕叹息，在结束数十载的学业，刚刚走上工作岗位回馈社会的启程时刻就这样离世而去了。涂博士的悲剧不只是一个个别现象，博士自杀一直是让人热议的话题。诚然，环境因素有一定的作用在里面，但不可否认的是，心理问题也是原因之一，这给我们的心理教育敲响了警钟！
与现实脱节的“自我概念”和现实社会硬碰硬时，心理危机随之产生
将新闻进行到底
在“心理健康”的概念走入国人的视野之前，智力往往成为心智的代名词，高学历的人具有...
神经症
